- На 1 неделе беременности беременности как таковой ещё нет: это первые 7 дней последних месячных.
- Срок считают так, потому что день зачатия почти никто не знает, а первый день месячных помнят многие. Так же считают и ПДР.
- В яичниках в это время начинают расти фолликулы, из одного через 1–2 недели выйдет яйцеклетка.
- Если вы планируете беременность, это хорошее время начать фолиевую кислоту и отказаться от алкоголя и курения.
- Тест на беременность сейчас ничего не покажет — зачатие случится только ближе к концу 2-й недели.
1 неделя беременности — самая парадоксальная во всём календаре: беременности в этот момент ещё нет. Идут обычные месячные, а зачатие, если оно случится в этом цикле, произойдёт только примерно через две недели. Разбираемся, почему срок считают именно так и что полезно сделать сейчас, если вы ждёте малыша.
Коротко: 1 неделя — это самое начало первого месяца и первого триместра. Эмбрионального срока ещё нет: он начнётся с оплодотворения, в конце 2-й недели. Врачи отсчитывают беременность от первого дня последних месячных, потому что эту дату знают почти все, а день зачатия — почти никто.
Что происходит с малышом на 1 неделе
Честный ответ: малыша ещё нет. Ни эмбриона, ни оплодотворённой яйцеклетки. Эти 7 дней назвали первой неделей беременности по договорённости: так проще и точнее считать срок. Американская коллегия акушеров-гинекологов (ACOG) прямо пишет, что в начале сорока недель «засчитывают» две недели, когда женщина фактически ещё не беременна.
Почему так? Овуляция у разных женщин и даже в разных циклах бывает в разные дни, зачатие — в течение суток после неё, и почувствовать его невозможно. А первый день месячных — событие, которое легко заметить и записать. От него и считают срок, а заодно предполагаемую дату родов: подробно об этом — в статье как рассчитать ПДР. Позже срок уточнят по УЗИ.
Зато на этой неделе начинается подготовка к будущему зачатию. Гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), и в яичниках начинают расти несколько фолликулов — пузырьков с незрелыми яйцеклетками. Через несколько дней один из них станет доминантным и продолжит расти, остальные остановятся.
| Параметр | 1 неделя |
|---|---|
| Акушерский срок | 0+0 – 0+6 (дни 1–7 от начала последних месячных) |
| Эмбриональный срок | ещё нет — зачатие впереди |
| Размер | эмбриона нет; растущие фолликулы — несколько миллиметров |
| Триместр / месяц | 1-й триместр, 1-й месяц |
| Что главное | менструация и начало созревания фолликулов |
Ощущения и изменения у мамы
Всё, что вы чувствуете на этой неделе, — ощущения обычных месячных. Они у всех разные, но чаще всего это:
- кровянистые выделения от 2 до 7 дней;
- тянущая или схваткообразная боль внизу живота и в пояснице;
- усталость, желание больше спать;
- вздутие, иногда головная боль;
- перепады настроения в первые дни.
Признаков беременности на 1 неделе быть не может — даже если потом окажется, что зачатие в этом цикле случилось. Гормон беременности ХГЧ начинает вырабатываться только после того, как эмбрион прикрепится к стенке матки. Поэтому если в этом цикле вы замечаете что-то необычное — это не «ранний признак», а другой повод присмотреться к здоровью. Какие признаки действительно бывают первыми, мы разобрали в статье признаки беременности на ранних сроках.
Что меняется в теле
Цикл начинается заново. Если в прошлом цикле зачатия не было, уровень прогестерона упал, и функциональный слой эндометрия — слизистой оболочки матки — отторгается. Это и есть менструация. Сразу после неё под действием растущего эстрогена эндометрий начинает утолщаться снова, чтобы к моменту возможной имплантации быть готовым принять эмбрион.
Параллельно идёт работа в яичниках. К концу недели обычно определяется доминантный фолликул — тот, из которого выйдет яйцеклетка. Сколько продлится этот «рост», зависит от длины вашего цикла: при цикле в 28 дней овуляция приходится примерно на 14-й день, при более длинном — позже. Высчитать её помогает статья как рассчитать день овуляции.
Анализы и обследования
Анализов по беременности на этой неделе нет: беременности ещё нет, и тест ничего не покажет. Плановые обследования начнутся после положительного теста и первого визита к врачу — клинические рекомендации Минздрава РФ «Нормальная беременность» называют оптимальным временем для первого визита срок до 10 недель.
Но если вы планируете беременность, 1 неделя — удобный момент записаться к гинекологу на прегравидарную подготовку. Обычно на таком приёме:
- обсуждают хронические болезни и лекарства, которые вы принимаете постоянно (некоторые нужно заменить заранее);
- проверяют иммунитет к краснухе — если его нет, прививку делают до беременности;
- назначают анализы на ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C, общий анализ крови;
- делают цитологию шейки матки, если её давно не было;
- назначают фолиевую кислоту и обсуждают препарат йода.
Пройти всё это не обязательно в эту же неделю — важно не откладывать на «когда забеременею».
Питание и образ жизни на 1 неделе
На 1 неделе главная задача — подготовить организм так, чтобы через месяц, когда вы, возможно, увидите две полоски, всё важное уже было сделано.
Фолиевая кислота — уже сейчас
Нервная трубка малыша закрывается в первые недели после зачатия, когда многие ещё не знают о беременности. Поэтому клинические рекомендации Минздрава советуют принимать фолиевую кислоту 400–800 мкг в день за 2–3 месяца до беременности и до 12 недель. Если вы начали только сейчас — это всё равно лучше, чем ничего.
Железо после месячных
Обильные месячные — частая причина скрытого дефицита железа, а при беременности потребность в нём растёт. Включайте в меню красное мясо, птицу, бобовые, гречку; если месячные у вас долгие и обильные — стоит проверить ферритин у врача.
Алкоголь и курение
Сейчас эмбриона нет, но к моменту положительного теста пройдёт ещё около трёх недель, и в это время он уже будет развиваться. Безопасной дозы алкоголя при беременности не называет ни Минздрав, ни ВОЗ, ни NHS, поэтому проще отказаться с начала цикла, в котором вы планируете зачатие.
Лекарства и кофеин
Если вы что-то принимаете постоянно — не отменяйте сами, но обсудите с врачом совместимость с беременностью. Кофе можно, но привыкайте к умеренности: при беременности рекомендуют не больше 200 мг кофеина в день (примерно две чашки растворимого кофе).
Отметьте первый день цикла — дальше приложение посчитает само
В Маминой Сказке есть трекер цикла и фертильного окна: он подскажет, когда ждать овуляцию, а после положительного теста переключится на ведение беременности по неделям. ИИ-консультант ответит на вопросы о подготовке с учётом вашего цикла.
Или зарегистрируйтесь на сайте — аккаунт тот же.Когда срочно к врачу
Для 1 недели «тревожные признаки беременности» не существуют — но бывают ситуации, когда к врачу нужно в любом случае.
Обратитесь к врачу срочно или вызовите скорую (103), если:
- кровотечение намного сильнее обычного: прокладка промокает за час несколько часов подряд, выходят крупные сгустки;
- сильная боль внизу живота, особенно с одной стороны, которую не снимают привычные средства;
- слабость, головокружение, обморок, бледность;
- температура выше 38 °C вместе с болью в животе;
- у вас была задержка или положительный тест, а теперь началось кровотечение с болью — это может быть не месячные, а прерывание или внематочная беременность.
Чек-лист недели
- Отметить первый день месячных — от него посчитают срок и ПДР.
- Начать фолиевую кислоту, если ещё не принимаете.
- Отказаться от алкоголя и сигарет, если в этом цикле планируете зачатие.
- Записаться к гинекологу на прегравидарную подготовку, если давно не были.
- Выяснить, есть ли у вас прививка или иммунитет к краснухе.
Дальше — 2 неделя беременности: время овуляции и самого вероятного зачатия.
Беременность по неделям
Выберите неделю, чтобы узнать, что происходит с малышом и с вами. Общий обзор всех триместров — в статье «Беременность по неделям».
Часто задаваемые вопросы
На 1 акушерской неделе идут месячные: слизистая матки отторгается и начинает расти заново, а в яичниках под действием ФСГ созревают фолликулы. Эмбриона ещё нет — зачатие произойдёт примерно через две недели, если в этом цикле будет овуляция и встреча со сперматозоидом.
Акушерский срок отсчитывают от первого дня последней менструации, потому что эту дату обычно знают точно, а день зачатия — нет. Поэтому первые две недели из сорока приходятся на время, когда беременности фактически ещё нет. Так считают врачи во всём мире, по этой дате рассчитывают ПДР и сроки скринингов.
Ощущения — обычные для месячных: тянущая боль внизу живота, усталость, иногда головная боль или перепады настроения. Никаких признаков беременности на этой неделе быть не может: её гормон ХГЧ начнёт вырабатываться только после имплантации, на 4-й акушерской неделе.
Это самое начало первого месяца и первого триместра. Если считать от зачатия, срок пока нулевой: эмбриональный возраст начнётся с момента оплодотворения, примерно в конце 2-й акушерской недели.
Если вы планируете беременность, лучше отказаться от алкоголя уже сейчас. Во время месячных эмбриона ещё нет, но к моменту, когда вы узнаете о беременности, он уже будет несколько недель развиваться. Минздрав РФ, ВОЗ и NHS не называют безопасной дозы алкоголя при беременности.
Срочно — нет. Но если беременность планируется, полезен визит к гинекологу для прегравидарной подготовки: проверить иммунитет к краснухе, сдать базовые анализы, обсудить хронические болезни и лекарства, которые вы принимаете постоянно.
