- 39 неделя — 10-й акушерский месяц (почти 9 календарных месяцев), третий триместр; эмбриональный срок 37 недель.
- Малыш полностью доношен: около 50–51 см и 3,3–3,5 кг, кожа покрыта защитной первородной смазкой.
- Предвестники: отхождение пробки с прожилками крови, обильные выделения, боль в пояснице, давление в тазу, «гнездование».
- Первые схватки обычно можно пережить дома: ехать — когда схватки каждые 5 минут по минуте дольше часа (для первых родов).
- Сразу в роддом: воды, кровотечение, малыш притих, сильная головная боль или зуд ночью, температура.
39 неделя беременности — малыш полностью доношен, и встреча может случиться в любой момент. Вопросы этой недели самые практические: это уже схватки или ещё нет, можно ли подождать дома, что делать, если всё началось ночью. Отвечаем по клиническим рекомендациям и данным NHS, а заодно рассказываем, каким стал малыш.
39 неделя — это 10-й акушерский месяц (почти 9 календарных месяцев), третий триместр. Эмбриональный срок — 37 недель от зачатия.
Что происходит с малышом на 39 неделе
По классификации ACOG срок 39–40 недель называется полностью доношенным (full term): лёгкие, мозг и печень получили дополнительное время созреть по сравнению с 37–38 неделями. Именно поэтому плановые роды без показаний стараются назначать не раньше 39 недель.
Кожа малыша покрыта первородной смазкой — белым восковым слоем. По данным NHS, она защищает кожу, помогает при прохождении родовых путей и поддерживает температуру. После рождения её не нужно специально стирать — она впитается сама.
Малыш продолжает набирать жир и мышечную массу. Головной мозг растёт очень быстро и продолжит расти после рождения. Движения стали «тесными»: потягивания, толчки, повороты головы — но их количество и ритм должны оставаться привычными для вас.
| Параметр | 39 неделя |
|---|---|
| Акушерский срок | 39 недель — полностью доношенный |
| Эмбриональный срок | 37 недель |
| Рост (от макушки до пяток) | примерно 50–51 см |
| Вес | примерно 3,3–3,5 кг |
| Размером с… | арбуз |
| Сердцебиение | примерно 110–160 ударов в минуту |
Ощущения и предвестники
Шейка матки размягчается и укорачивается, и это даёт знакомые предвестники:
- Обильные выделения — жидкие, белые. По NHS, это частое явление на 39 неделе.
- Отхождение пробки — слизь с розовыми или коричневыми прожилками. NHS называет это одним из первых признаков, что малыш «в пути».
- Боль в пояснице и давление в тазу, ощущение, что малыш «давит вниз».
- Гнездование — внезапная энергия, желание всё перемыть и разложить.
- Нерегулярные схватки, иногда болезненные, которые то появляются, то затихают. Это может быть скрытая фаза родов — она бывает долгой.
Ни один из этих признаков не говорит точно, когда начнутся роды. Подробно о каждом — в статье предвестники родов.
Живот на 39 неделе
Живот у большинства первородящих уже опустился: под грудью стало свободнее, но ходить тяжело, и кажется, что малыш вот-вот «выпадет». У повторнородящих живот может остаться высоким до родов — это не значит, что они задерживаются.
Напряжения живота частые. Отличать их просто: тренировочные — нерегулярные, не усиливаются, проходят в покое; родовые — через равные промежутки, со временем длиннее, сильнее и чаще.
Анализы и обследования
Новых анализов на 39 неделе не планируется. Визит к врачу — по вашему графику: давление, моча, положение малыша, при необходимости КТГ. Врач может оценить зрелость шейки матки и заранее рассказать, какой будет тактика, если роды не начнутся к 41 неделе. Обменная карта должна быть с вами всегда.
Вопросы, которые стоит задать врачу на этом приёме:
- Как вы оцениваете готовность шейки матки и положение малыша?
- Если роды не начнутся, в какой день мне прийти на госпитализацию и что взять с собой?
- С какими симптомами мне звонить вам, а с какими — сразу ехать в роддом?
- Есть ли у меня особенности (давление, анализы, рубец на матке), из-за которых ехать нужно раньше обычного?
Ответы лучше записать в телефон или на листок в сумке: в момент схваток вспоминать детали трудно, а партнёру будет проще действовать по готовому плану.
Первые схватки дома, питание и отдых
Если воды целы, кровотечения нет, малыш шевелится, а схватки ещё нерегулярные, начало родов обычно проходит дома. Что помогает, по рекомендациям NHS:
- Ночью — постарайтесь поспать или хотя бы лежать между схватками. Силы нужнее позже.
- Днём — двигайтесь: ходите, покачивайтесь на фитболе, меняйте позы. Вертикальное положение помогает малышу опускаться.
- Тёплый душ или ванна (если воды не отошли) — облегчают боль.
- Дышите медленно, делая выдох длиннее вдоха. Партнёр может массировать поясницу.
- Пейте и ешьте понемногу — вода, сладкий чай, банан, сухари, йогурт.
- Засекайте схватки — длительность и интервал. Так проще понять, когда собираться.
Если воды отошли — запомните время, цвет и количество, и едьте в роддом, даже если схваток нет. Нормальные воды прозрачные или слегка розоватые.
Одна кнопка — и видно, пора ли ехать
Таймер схваток в Маминой Сказке отмечает начало и конец каждой схватки, считает интервалы и показывает, стали ли они регулярными. Работает без интернета — в том числе в такси. ИИ-консультант знает, что у вас 39 неделя, и подскажет, какие симптомы не терпят ожидания.
Или зарегистрируйтесь на сайте — аккаунт тот же.Когда ехать в роддом
NHS советует звонить в роддом, когда схватки длятся не меньше 60 секунд и повторяются каждые 5 минут. Российские клинические рекомендации тоже называют регулярными схватки каждые 5 минут, которые продолжаются больше часа. При повторных или быстрых прошлых родах, при долгой дороге — выезжайте раньше. Как правильно считать, разобрано в статье таймер схваток: как считать.
Сразу в роддом или 103, если:
- отошли воды — особенно зелёные, коричневые, с запахом или кровью;
- кровотечение или ярко-красные выделения, больше, чем прожилки в пробке;
- малыш шевелится меньше или иначе, чем обычно;
- сильный зуд, особенно ночью, — возможный холестаз;
- постоянная головная боль, нарушение зрения, боль под рёбрами, резкие отёки лица и рук;
- температура выше 37,5–38 °C, постоянная сильная боль в животе.
Чек-лист недели
- Выучить «правило пяти минут» и держать под рукой таймер схваток.
- Обсудить с врачом, что будет, если роды не начнутся к 41 неделе.
- Подготовить дома всё для ранних родов: вода, перекус, фитбол, тёплый душ.
- Держать сумку у двери, телефон заряженным, документы с собой.
- Больше отдыхать и не спешить — малыш придёт в своё время.
Неделей раньше — 38 неделя, дальше — 40 неделя беременности.
Беременность по неделям
Выберите неделю, чтобы узнать, что происходит с малышом и с вами. Общий обзор всех триместров — в статье «Беременность по неделям».
Часто задаваемые вопросы
39 акушерских недель — это 10-й акушерский месяц или почти 9 календарных месяцев (около 8 месяцев и 30 дней) от первого дня последней менструации. Эмбриональный срок — 37 недель. До ПДР остаётся одна неделя.
Да, розоватые или коричневатые прожилки в слизистой пробке — частое явление: при размягчении шейки лопаются мелкие сосуды. По NHS, это один из первых признаков того, что роды приближаются. А вот кровотечение как при месячных или ярко-красная кровь — повод сразу ехать в роддом.
Если воды целы, кровотечения нет и малыш шевелится, в начале родов можно оставаться дома. NHS советует, если получается, поспать или отдохнуть между схватками, а днём — оставаться активной, пить и перекусывать легко. Засекайте интервалы и собирайтесь, когда схватки станут регулярными каждые 5 минут.
Безопасных домашних способов ускорить роды нет: касторовое масло, травяные чаи и интенсивные нагрузки не доказали эффективности и могут навредить. Обычные прогулки и активность полезны для самочувствия. Если есть медицинские причины, врач предложит индукцию в стационаре.
Первый период родов, по данным NHS, в среднем длится 6–12 часов после того, как схватки стали регулярными, а в повторных родах обычно короче. Скрытая фаза, когда схватки только налаживаются, может занять много часов и даже сутки — часть её проходит дома.
