- 16 неделя — это конец 4-го акушерского месяца (почти 4 календарных), второй триместр; эмбриональный срок — 14 недель.
- Малыш — около 11,5 см от макушки до копчика (с ножками — примерно 18–19 см) и около 100 г.
- Он сжимает кулачки, двигает глазами под закрытыми веками и корчит рожицы — нервная система учится управлять мышцами.
- Живот становится заметен; при повторной беременности иногда уже чувствуются первые шевеления.
- «Второго скрининга» по крови в 16 недель по клинрекомендациям 2023 года рутинно нет — главное обследование второго триместра — УЗИ в 18+0 – 20+6 недель.
16 неделя беременности — момент, когда беременность становится заметной не только вам. Живот округляется, а у кого-то уже появляются первые, ещё неуверенные ощущения движений малыша. Сам малыш за эту неделю учится сжимать кулачки и управлять мышцами лица. Рассказываем, что происходит на 16 неделе, нужен ли «второй скрининг» по крови и на что обратить внимание.
16 неделя — это конец четвёртого акушерского месяца, второй триместр; эмбриональный срок — 14 недель. В календарных месяцах — почти 4 месяца.
Что происходит с малышом на 16 неделе
- Нервная система «подключает» мышцы. Движения рук и ног становятся координированнее, малыш сжимает ручки в кулачки и может «боксировать» в околоплодных водах.
- Мимика. Лицо постоянно в движении: малыш морщит лоб, открывает рот, «улыбается». Мышцами он пока управляет плохо, так что это случайные гримасы, а не эмоции.
- Глаза двигаются под сомкнутыми веками — медленно, из стороны в сторону.
- Ногти растут на пальцах рук и ног.
- Мочевой пузырь регулярно наполняется и опорожняется — моча малыша становится основным источником околоплодных вод.
- Сердце перекачивает всё больше крови — на УЗИ отлично видны все его камеры и клапаны.
| Параметр | 16 неделя |
|---|---|
| Акушерский срок | 16-я неделя (15 полных недель и несколько дней) |
| Эмбриональный срок | около 14 недель от зачатия |
| Длина от макушки до копчика | примерно 11,5 см |
| Длина от макушки до пяток | примерно 18–19 см |
| Вес | примерно 100 г |
| Размером с… | авокадо 🥑 |
| Частота сердцебиения | около 140–160 ударов в минуту |
Вес в разных таблицах на этом сроке заметно расходится — от 100 до почти 150 г, потому что одни опираются на измерения, а другие на расчёт по формулам УЗИ. Важен не точный грамм, а то, что малыш растёт по своей кривой.
Ощущения и изменения у мамы
- Первые шевеления — у некоторых. Повторнородящие иногда узнают их уже на 16 неделе: будто пузырьки или рыбка плеснула хвостом. При первой беременности их обычно чувствуют позже, между 18 и 24 неделями. Подробно — в статье о шевелениях плода.
- Пигментация. Темнеют ареолы, линия на животе, могут появиться пятна на лице — хлоазма. Солнце её усиливает.
- Постоянно жарко — обмен веществ ускорен, сосуды кожи расширены.
- Заложенный нос и кровоточивость дёсен всё ещё возможны.
- Судороги в икрах по ночам, отёки стоп к вечеру.
- Инфекции мочевых путей во время беременности возникают чаще: мочеточники расширены, моча оттекает медленнее. Жжение и частые позывы — повод сдать анализ.
- Настроение у многих выравнивается — это одна из самых спокойных недель беременности.
Живот на 16 неделе
Дно матки находится примерно посередине между лобковой костью и пупком. Для многих это неделя, когда окружающие начинают замечать живот, а одежда для беременных из «на будущее» превращается в «пора». Живот может быть заметнее вечером и после еды, а утром — чуть меньше: так проявляется тонус мышц пресса и вздутие.
Если живот кажется «слишком маленьким» или «слишком большим», сравнивать с подругами бесполезно: форма зависит от роста, мышц, положения матки и количества беременностей. Рост малыша оценивают по УЗИ, а с 20 недель врач начнёт измерять высоту дна матки сантиметровой лентой.
Анализы и обследования
Многие ищут «второй скрининг на 16 неделе» — и находят анализ на АФП, ХГЧ и эстриол (тройной тест). По клиническим рекомендациям Минздрава 2023 года биохимический скрининг второго триместра рутинно не назначают: его делают, только если скрининг первого триместра не был пройден. Если результаты первого скрининга у вас есть, дополнительный анализ крови на хромосомные риски не нужен.
| Обследование | Кому и когда |
|---|---|
| Общий анализ крови | Всем, один раз во втором триместре (норма гемоглобина — от 105 г/л) |
| Общий анализ мочи | Всем, один раз во втором триместре |
| Антирезусные антитела | Резус-отрицательным, в 18–20 недель |
| УЗИ второго триместра + цервикометрия | Всем, в 18+0 – 20+6 недель |
| Биохимический скрининг 2-го триместра | Только если пропущен скрининг первого триместра |
На каждом приёме врач взвешивает вас и измеряет давление — даже если вы чувствуете себя отлично, эти цифры важны для раннего выявления преэклампсии. Полный график обследований есть в календаре беременности по неделям.
Питание и образ жизни на 16 неделе
- Солнцезащитный крем SPF 30+ и головной убор — против пигментных пятен. Большинство из них бледнеет после родов.
- Одежда для беременных — с мягким поясом под или над животом, из дышащих тканей. Слои помогают справляться с ощущением жара.
- Профилактика цистита: пейте достаточно воды, не терпите, когда хочется в туалет, опорожняйте пузырь после секса.
- Рыба 1–2 раза в неделю — источник омега-3 и йода. Выбирайте виды с низким содержанием ртути (минтай, треска, лосось, сельдь); крупных хищных рыб вроде тунца и меч-рыбы ограничьте.
- Судороги в икрах — помогает растяжка икр перед сном и движение днём. Если сводит часто, обсудите это с врачом, а не начинайте добавки сами.
- Активность — плавание во втором триместре особенно приятно: вода снимает нагрузку со спины.
Отмечайте шевеления и следите за неделями
Мамина Сказка показывает, каким стал малыш на вашей неделе, а в дневнике можно записать день первого шевеления и приложить фото живота. ИИ-консультант учитывает срок: спросите, нужен ли вам анализ, который советуют на форуме.
Или зарегистрируйтесь на сайте — аккаунт тот же.Когда срочно к врачу
Звоните врачу или в скорую (103 или 112), если на 16 неделе:
- появились кровянистые выделения или кровотечение;
- подтекает прозрачная водянистая жидкость;
- боль внизу живота или в пояснице повторяется ритмично, живот периодически каменеет;
- поднялась температура до 38 °C и выше с ознобом, болит поясница с одной стороны — это может быть пиелонефрит;
- сильная головная боль, мелькание «мушек» перед глазами;
- вы упали на живот или попали в ДТП — даже если ничего не болит.
Чек-лист недели
- Сдать общий анализ крови и мочи второго триместра, если врач уже выписал направление.
- Записаться на УЗИ второго триместра — на 18+0 – 20+6 недель.
- Купить пару вещей для беременных и крем с SPF.
- Записать день первого шевеления, когда оно случится, — врачи иногда спрашивают эту дату.
- Посмотреть, что изменится на 17 неделе.
Беременность по неделям
Выберите неделю, чтобы узнать, что происходит с малышом и с вами. Общий обзор всех триместров — в статье «Беременность по неделям».
Часто задаваемые вопросы
Это конец четвёртого акушерского месяца (акушерский месяц — 4 недели) и почти 4 календарных месяца от первого дня последних месячных. От зачатия прошло около 14 недель. Идёт второй триместр.
Повторнородящие иногда замечают их уже с 16 недель: лёгкое трепетание, «бабочки», бульканье. При первой беременности шевеления обычно появляются позже — между 18 и 24 неделями. Отсутствие шевелений на 16 неделе — норма.
По клиническим рекомендациям Минздрава 2023 года биохимический скрининг второго триместра (АФП, ХГЧ, эстриол, ингибин) рутинно не назначают. Его делают, только если скрининг первого триместра не был пройден. Если у вас есть результаты первого скрининга, дополнительный анализ обычно не нужен.
Дно матки находится примерно посередине между лоном и пупком. У многих живот уже заметен, но при первой беременности, высоком росте или крупной фигуре он может быть почти незаметен. Размер живота не говорит о том, как растёт малыш, — это оценивают на УЗИ.
Кожа во время беременности склонна к пигментации, а жара переносится хуже, поэтому долго загорать не стоит. На солнце пользуйтесь кремом с SPF 30 и выше, носите головной убор, избегайте полуденного солнца и перегрева. Солярий лучше отложить.
Да. Обмен веществ ускорен, объём крови больше, сосуды кожи расширены — многие беременные чувствуют себя «печкой». Одевайтесь слоями, пейте воду, проветривайте спальню. Жар с ознобом и температурой 38 °C и выше — это уже повод обратиться к врачу.
